司司宝贝舞蹈教学指南

舞蹈简介

司司宝贝舞蹈专注于儿童艺术教育，通过科学编排的舞蹈课程培养孩子肢体协调性、审美能力和团队意识。课程设置涵盖古典舞、现代舞及创意舞蹈三大体系。

基本功训练

• 软开度训练（每天15-20分钟）
• 基础手位组合（含5种常用手型）
• 脚位分解练习（大八字/小八字/丁字位）
• 呼吸控制训练（强调腹式呼吸）

教学步骤

1. 热身环节（8-10分钟）
• 关节活动（肩/腕/膝/踝）
• 动态拉伸（含弓步压腿）
2. 主教材教学（25-30分钟）
3. 组合串联（分镜练习）
4. 成果展示（录制视频反馈）

常见问题解答

问题类型	专业建议
孩子学舞怕累	采用游戏化教学，每15分钟穿插趣味练习
柔韧性差	制定个性化拉伸计划（每周3次专项训练）
动作不标准	使用镜面教学+分解动作慢速练习

学习资源推荐

《儿童舞蹈教学规范》（人民教育出版社）第3-5章、《体态管理在舞蹈训练中的应用》（王丽华著）