周于希《写字真集》核心技法解析
一、基础笔法训练
周于希强调"起笔藏锋"是书法根基，建议初学者每日练习横竖基本笔画。
- 横画：起笔轻顿，行笔匀速，收笔重顿
- 竖画：起笔重按，中段垂直，收笔自然回锋
- 点画：短促有力，注意角度变化
二、结构布局规律
1. 字型分类
| 字型 | 结构特征 | 示例字 |
| 独体字 | 单一部件构成 | 日、月、人 |
| 合体字 | 左右/上下结构 | 林、思、品 |
2. 布白技巧
主张"疏可走马，密不透风"，注意行间距与字间距比例。
三、日常练习方法
- 每日摹帖30分钟（推荐《多宝塔碑》）
- 每周创作单字5个
- 每月完成一幅四字条幅
周于希特别提醒：避免临摹过度导致肌肉记忆固化，建议每季度更换碑帖类型。
参考文献
《颜勤礼碑》《欧阳询九成宫醴泉铭》《书法笔法精解》